Nguyên nhân khô da và phương pháp dưỡng ẩm

Da khô là triệu chứng rất thường gặp của nhiều bệnh lý về da. Nó không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây khó chịu và mất thẩm mỹ cao. Làm bạn mất tự tin, khó khăn trong giao tiếp và các vấn đề khác nữa.

Mỗi năm, chị em phải tiêu tốn rất nhiều tiền để mua các sản phẩm dưỡng ẩm. Nhưng lại không nắm rõ về tình trạng da, sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Dẫn đến vẫn chưa phát huy hết tác dụng của nó. Chính vì lí do này, bác sĩ da liễu Phòng khám Hana giúp các bạn hiểu rõ hơn về da khô và phương pháp cải thiện, chữa trị tình trạng da này.

Da khô là gì?

Da khô được định nghĩa là tình trạng khiếm khuyết hàng rào da do hiện tượng mất nước của lớp tế bào sừng.

Hiện tượng mất nước qua thượng bì (transepidermal water loss – TEWL) xảy ra khi có tổn thương hàng rào bảo vệ da làm tăng lượng nước thoát ra không khí và khiến da bị khô.

Nguyên nhân bị tổn thương có thể do những chất tẩy rửa mạnh, aceton, những chất tiếp xúc khác. không khí ô nhiễm, ở trong máy lạnh thường xuyên. Hoặc đơn giản do tắm quá nhiều lần trong ngày hay thích tắm nước nóng.

Biểu hiện của da khô

Dấu hiệu lâm sàng đầu tiên của da khô đó là hiện tượng da mờ đi. (do bề mặt da bị thì không phản chiếu được ánh sáng rõ như bề mặt da mềm mại). Da có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ làm mất sự liên kết của các tế bào sừng. Lúc đó da sẽ tróc vảy nhiều hơn và có những đường nứt xuất hiện.

Khi da khô, lớp ngoài của da sẽ cứng và nứt, làm cho da dễ bị kích ứng, dễ bị viêm và ngứa nhiều. Da khô cũng làm da giảm độ đàn hồi, bề mặt thô ráp. Dễ tạo thành nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Nguyên nhân gây khô da

Vấn đề thời tiết

Thời tiết lạnh quá hoặc nóng quá, độ ẩm thấp, có gió nhiều. Hay ngâm mình quá lâu trong nước nóng đều gây khô da. Điều này lý giải tại sao mùa đông da khô thường xuất hiện.

Da khô do tuổi tác

Số lượng của lipid ở bề mặt da của người trẻ cũng cao hơn và giảm dần theo tuổi. Nguyên nhân do sự thay đổi hormon theo tuổi. Cụ thể là giảm androgen làm giảm sự sản xuất bã nhờn, cũng như làm giảm kích thước các hạt lipid.

Vì vậy khi tuổi càng lớn thì khả năng bị khô da càng cao.

Da khô và stress

Từ lâu, stress về tâm lý đã được chứng minh có liên quan đến các bệnh như viêm da cơ địa, vảy nến và viêm da tiết bã. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa stress và tổn thương hàng rào bảo vệ da. Các hormone của stress như glucocorticoid tv chế sự tổng hợp lipid làm cho da khô.

Tiếp xúc với các chất hóa học

Thường xuyên tiếp xúc với các chất tẩy rửa như nước rửa chén, xà phòng khiến da bạn bị khô. Ngoài ra bạn dùng mỹ phẩm có chứa các chất tẩy, bào mòn cũng khiến da bong tróc dễ nhiễm trùng.

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể

Có nhiều nguyên nhân có thể khiến da mất độ ẩm và có thể kể đến là uống không đủ nước mỗi ngày. Bạn nên uống tối thiểu 1,5–2 lít nước/ngày. Thiếu nước sẽ không chỉ khiến bạn cảm thấy khát mà còn làm cho da bị khô và ngứa.

Nguyên tắc cơ bản điều trị da khô

• Tránh các tác nhân gây dị ứng (kể cả các tác nhân làm sạch)
• Chú ý sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô thường xuyên (tốt nhất sau khi tắm, sau khi rửa tay, rửa mặt), ít nhất 2 lần 1 ngày
• Số lượng dưỡng ẩm phù hợp: 250-500 g/tuần
• Nếu có các bệnh lý khác kèm theo, thoa cách các thuốc điều trị tại chỗ khác ít nhất 30 phút (đối với corticosteroid) hoặc ít nhất 1 giờ (đối với tacrolimus). Tỉ lệ phù hợp của sản phẩm dưỡng ẩm và các thuốc điều trị tại chỗ là 10: 1
• Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm da khô

Việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da đóng vai trò rất quan trọng. Nó quyết định rất lớn đến việc bạn có điều trị hiệu quả được tình trạng khô da hay không.

• Nên sử dụng phối hợp cả hai hoặc ba loại: chất bít kín, chất làm ẩm, chất làm mềm da.
• Nên lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô dạng kem hay dạng mỡ sẽ tốt hơn dạng dung dịch.
• Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, nên chứa thêm các thành phần như chất chống oxy hóa,
• Tánh các thành phần gây kích ứng, có hương liệu, cồn, retinoid, alpha-hydroxy acid (AHA).
• Số lượng dưỡng ẩm phù hợp: 250-500 g/tuần