5 lời khuyên “vàng” của bác sĩ da liễu trong điều trị mụn dậy thì

Quyết định điều trị mụn trứng cá rất quan trọng. Vì nó có thể để lại nhiều biến chứng hoặc tái phát nhiều lần. Đặc biệt là mụn trứng cá tuổi dậy thì. Vì đây là giai đoạn quyết định đến dung mạo của mỗi người trong suốt thời gian sau này. Để việc điều trị mụn tuổi dậy thì có hiệu quả. Hãy tham khảo 5 lời khuyên vàng của bác sĩ da liễu sau đây:

1. Cẩn thận khi lựa chọn kem trị mụn

Tâm lý của các bạn tuổi dậy thì rất mong muốn trị mụn nhanh chóng. Nên thường nóng vội khi chọn kem trị mụn hay sử dụng một lần nhiều sản phẩm. Tuy nhiên, da của các bạn ở tuổi dậy thì còn non, dễ bị tác động mạnh từ các loại kem có thành phần hóa dược. Nếu lựa chọn một loại kem trị mụn không phù hợp có thể làm phá hỏng cấu trúc da.

Với da ở tuổi dậy thì và khi tình trạng mụn không quá nặng thì nên sử dụng một loại kem trị mụn có thành phần tự nhiên như hành tây tím, rễ cây ngưu bàng, lô hội… giúp kháng viêm, tái tạo da và rất lành tính.

2. Tuyệt đối không nặn mụn

Các bạn tuyệt đối phải bỏ thói quen nặn mụn và sờ tay lên vùng mụn. Đây là một thói quen rất nguy hiểm. Nặn mụn khiến cho phản ứng viêm hoạt động mạnh lên, vi khuẩn từ tây sẽ xâm nhập vào nốt mụn khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Tệ hơn, khi nặn mụn ở những vùng da cảm như: quanh miệng, thái dương… có thể gây nhiễm trùng huyết. Thông thường khi vệ sinh da đúng cách nhân mụn sẽ dần bị đẩy ra. Trong trường hợp nặng và nằm sâu dưới da khó loại bỏ thì cần đến các dụng cụ chuyên biệt và đủ vệ sinh để loại bỏ nhân mụn. Vậy nên, các em tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn.

3. Vệ sinh cá nhân đúng cách mỗi ngày

Tuổi dậy thì nội tiết tố bắt đầu thay đổi khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh lên. Bên cạnh đó, sự sừng hóa cổ nang lông làm cho bã nhờn bị bít tắc lại, kết hợp với vi khuẩn P. Acnes gây nên mụn trứng cá. Vậy nên việc vệ sinh da để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, và tác nhân gây bệnh là vô cùng quan trọng.

4. Sinh hoạt, thói quen sống hàng ngày

Thói quen hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Các em ở độ tuổi dậy thì nên giữ những thói quen tốt hàng để cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

  • Không nên ăn các đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ hay quá ngọt. Bổ sung thêm hoa quả, rau xanh vào khẩu phần ăn hằng ngày.
  • Không nên thức khuya hay căng thẳng. Các em nên sắp xếp thời gian học tập và sinh hoạt phù hợp để mỗi ngày ngủ đủ 8 giờ.
  • Giữ vệ sinh môi trường sống nhất là chăn, ga, gối, nệm… Vì đây là những vật thường xuyên tiếp xúc với da của chúng ta.

5. Kết hợp cả điều trị mụn cả triệu chứng bên ngoài và nguyên nhân bên trong

Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn liên quan đến chuyển hóa và nội tiết. Ở tuổi dậy thì, mụn trứng cá thường xuất hiện là do hormon sinh dục nam. Và hormon sinh dục nữ bắt đầu tiết ra khiến cho chuyển hóa cơ thể thay đổi kích thích hoạt động tuyến bã nhờn. Để ngừa mụn từ bên trong các em nên lưu ý bổ sung các thành phần dinh dưỡng như sau:

  • Bổ sung các khoáng chất cần thiết, đặc biệt là kẽm. Những người bị mụn thường thiếu hụt kẽm. Cần bổ sung kẽm để giảm việc tiết nhờn, tăng sức dề kháng, giúp nhân mụn nhanh khô và không để lại sẹo mụn.
  • Bổ sung đủ các vitamin như: vitamiA, vitaminE, vitamin C. Vì đây đều là những vitamin quan trọng đối với làn da. Các vitamin này kết hợp với kẽm giúp tăng sức đề kháng, giảm mụn trứng cá và tái tạo da.
  • Ngoài ra, sử dụng thảo dược là một phương pháp an toàn và cho hiệu quả tốt. Các thảo dược như: kim ngân, liên kiều, xuyên tâm liên giúp thanh nhiệt, giải độc và có tính kháng viêm rất tốt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *