Tìm hiểu nổi sợ về nám tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là một giai đoạn bắt buộc diễn ra ở mọi phụ nữ. Tuy nhiên, bước vào giai đoạn này phụ nữ có rất nhiều thay đổi và rối loạn nội tiết bên trong, gây những biểu hiện tiêu cực cho phái nữa, đặt biệt trong đó chính là nám tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh là gì? 

Tiền mãn kinh hay còn gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh, đó là khoảng thời gian mà bên trong cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi về chu kỳ, rối loạn sự rụng trứng và kinh nguyệt, nó kéo dài từ 4-5 năm trước khi người phụ nữ bước vào một giai đoạn hoàn toàn mãn kinh. Và dễ dàng gây ra các vấn đề tâm lý và vẻ ngoài, trong đó có nám tiền mãn kinh.
Theo chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ thì thời kì tiền mãn kinh sẽ xuất hiện trong khoảng độ tuổi từ 50 trở lên, còn triệu chứng tiền mãn kinh thường xuất hiện trong đổ tuổi từ 40-45, tuy nhiên hiện nay không ít trường hợp chị em bị tiền mãn kinh sớm, trước 40 tuổi đã bị có trường hợp chỉ hơn 30. Một số dấu hiệu dưới đây sẽ xuất hiện chị em nên để ý và đi khám để có những cách sử lý phù hợp nhất.

Biểu hiện của tiền mãn kinh:

1. Rối loạn kinh nguyệt

Đầu tiên là phải nhắc đến “rối loạn kinh nguyệt”. Đây là dấu hiệu phổ biến và rất dễ nhận biết của đa phần phụ nữ khi bị tiền mãn kinh sớm. Lúc này, chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc muộn, có thể mất kinh hoặc 2-3 tháng trời không có kinh. Chẳng hạn, trước đây, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn chênh nhau vài ngày thì khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, chu kỳ sẽ trở nên thưa hơn, có thể 2 tháng hoặc hơn 3 tháng mới thấy kinh. Số ngày hành kinh có thể ngắn hoặc dài, lượng máu kinh có thể ra nhiều hoặc ra nhỏ giọt, rong kinh,…

2. Khô âm đạo

Các chị em hay gặp khó khăn trong vấn đề này. Không ít phụ nữ khó hoặc không thể thực hiện cuộc giao hợp do tình trạng khô âm đạo diễn ra liên tục. Tưởng rằng mình còn trẻ nên nguyên nhân có thể do chưa kích thích đủ độ hoặc do chế độ ăn uống,… song thực tế, nguyên nhân lại xuất phát từ việc tiền mãn kinh sớm, mà các chị em không ngờ tới.

Bình thường, estrogen giúp tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn nhưng đến tuổi tiền mãn kinh nội tiết tố này suy giảm khiến thành âm đạo bị khô, teo, mỏng hơn khả năng đàn hồi kém gây đau rát khi quan hệ.

3. Ham muốn tình dục suy giảm

Ở độ tuổi ngoài 20, ngoài 30, nhu cầu sinh lý của người phụ nữ vẫn đang ở đỉnh cao song nếu thấy “lửa yêu” bị nguội dần thì chị em chú ý, có thể chị em đang bị tiền mãn kinh sớm.

Buồng trứng giảm dần hoạt động sẽ khiến các nội tiết tố bị ảnh hưởng, trong đó có nội tiết tố progesterone – truyền dẫn tín hiệu tới não bộ kích thích ham muốn “chuyện ấy”.

4. Tâm trạng thất thường
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, do sự thiếu hụt của tiết tố nữ gây ra cho phụ nữ hay cáu gắt, hồi hộp lo âu, thậm chí có trường hợp còn làm thay đổi cả về tính tình. Bốc hỏa là biểu hiện thường xuyên của thời kỳ Tiền mãn kinh. Phụ nữ tiền mãn kinh thường được ví như “sáng nắng, chiều mưa” do vậy khi bị tiền mãn kinh sớm, chị em cũng thấy tâm tính mình như vậy: Tính tình nóng lạnh thất thường, nóng giận vô cứ, thường xuyên lo lắng, hồi hộp, dị cảm, u sầu,…

5. Hay bị bốc hỏa, đổ mồ hôi

Một trong những biểu hiện tiền mãn kinh sớm cũng dễ nhận biết là những cơn bốc hỏa ập đến, đổ mồ hôi, nhất là về đêm. Nguyên nhân cũng là do sự suy giảm nội tiết tố, nhất là estrogen.

6. Rối loạn giấc ngủ
Phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm sẽ gặp các vấn đề về giấc ngủ như: khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc,…Khó ngủ thường do nóng ran hoặc đổ mồ môi ban đêm, nhưng đôi khi mất ngủ, giấc ngủ không ngon hay rối loạn giấc ngủ xảy ra mà không có hiện tượng trên.

7. Da:

Da chính là vấn đề thấy rõ nhất vào thời kì tiền mãn kinh. Phụ nữ sẽ nhận ra da mình chùn xuống, nhiều nếp nhăn, kém đàn hồi, từ đó xuất hiện nám ( nám tiền mãn kinh).

7. Mắc bệnh tim mạch, đau nhức xương khớp

Nội tiết tố nữ ổn định sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch vậy nên chúng bị suy giảm, các vấn đề về tim mạch cũng dần xuất hiện. Khi bị tiền mãn kinh sớm, các vấn đề về xương khớp cũng tăng lên, xương bắt đầu yếu hơn, thường xuyên đau nhức. Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vỡ động mạch, giúp gắn kết canxi và khung xương, chống loãng xương là nhiệm vụ của tiết tố estrogen. Nhưng ở thời gian tiền mãn kinh lượng hormon này suy giảm hay rối loạn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như huyết áp cao và loãng xương.

8. Nhan sắc “xuống cấp”

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm còn thể hiện ngay ở nhan sắc của phụ nữ. Lúc này, da sẽ không còn căng mịn, đầy sức sống nữa mà sẽ trở nên khô hơn, giảm tính đàn hồi, các vết nhăn, nám, tàn nhang, sạm sẽ xuất hiện nhiều hơn. Tóc cũng trở nên khô hơn, bạc màu, dễ gãy và rụng nhiều hơn. Vòng 1, vòng 3 trở nên nhão xệ, vòng 2 bắt đầu tích mỡ,…

Nguyên nhân phụ nữ có thể bị tiền mãn kinh sớm:

• Stress kéo dài
• Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia

 

• Thực hiện hóa trị, xạ trị điều trị ung thư
• Cắt bỏ tử cung, cắt bỏ buồng trứng hoặc các phẫu thuật vùng chậu
• Yếu tố di truyền
• Suy giảm nội tiết tố

Tiền mãn kinh sớm là điều không ai mong muốn bởi giai đoạn này càng đến nhanh thì phụ nữ sẽ càng phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng tới tâm sinh lý và nhan sắc, đồng thời, tuổi xuân bị rút ngắn.

Tại sao phụ nữ lại hay bị nám da ở thời kì tiền mãn kinh?

Ở độ tuổi này, phụ nữ mãn kinh thường có sự suy giảm nội tiết tố estrogen, sự thay đổi về tâm sinh lý thất thường làm gia tăng đột ngột làm cho lớp tế bào sừng phát triển nhanh, đặc biệt các sắc tố melanin bị đẩy lên bề mặt da, khiến việc hình thành nám da và nếp nhăn ngày càng rõ rệt.

Mặt khác, do độ tuổi từ 40-45, là độ tuổi chức năng của da bị suy giảm, sức đề kháng của làn da yếu đi do vậy không thể tránh được sự tấn công liên tục của các gốc tự do. Ngoài ra, da vẫn chịu tác động của các yếu tố độc hại từ môi trường, như khói bụi, ô nhiễm, tia cực tím từ ảnh nắng mặt trời. Các yếu tố này tích tụ làm sản sinh các gốc tự do có khả năng ôxy hóa rất mạnh là tác nhân tấn công trực tiếp vào các tế bào sống của da khiến chúng bị suy yếu hay chết sớm và dễ bị nám, sạm da, tàn nhang.

Hậu quả do chăm sóc da không đúng cách, lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc khiến da yếu dần theo thời gian, từ đó gây nên sạm nám.