Thói quen nào khiến nám mảng càng trầm trọng?

Nám mảng là tình trạng khuôn mặt xuất hiện những mảng màu nâu đậm hoặc nhạt, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má. Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các hắc sắc tố melanin dưới da. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó hỗ trợ điều trị hơn. Để phòng và hỗ trợ quá trình điều trị nám mảng hãy cùng Mỹ viện Hana tìm hiểu những thói quen gây hại cho làn da bị nám mảng dưới đây nhé!

Lạm dụng mỹ phẩm

Lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều hoặc sử dụng mỹ phẩm không hợp với da hoặc dụng cụ trang điểm gây chứa nhiều vi khuẩn. Đặc biệt, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da của bạn như các vấn đề: Mụn, viêm da, mẩn đỏ, phát ban, kích thích nám phát triển mạnh hơn. Do vậy, chị em nên lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp cho da của mình và chọn những thương hiệu nỗi tiếng. Đừng vì ham rẻ mà để lại hậu quả nghiêm trọng. Ngoài ra, hãy thường xuyên vệ sinh những dụng cụ trang điểm của mình và nếu đã cũ thì cần phải thay mới.

Tự nặn mụn

Thực tế đã chứng minh, nặn mụn có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào trong da, lan tràn mụn nhanh hơn, đồng thời là nguyên nhân của chứng xưng tấy, nổi nám. Đặc biệt hơn, những chất hóa học có trong thuốc trị mụn cũng là một sản phẩm dễ gây nám mảng. Do vậy, để bảo vệ làn da của bạn hãy hạn chế nặn mà hãy trị mụn một cách khoa học hơn.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1 của làn da. Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng ở thời điểm mặt trời lên thiên đỉnh, làn da của bạn có thể bị bỏng nắng, sạm đen, nổi nám, tàn nhang, một số trường hợp dẫn đến ung thư da. Chính vì vậy, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi tia tử ngoại và ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, chị em nên đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, bôi kem chống nắng, ngay cả khi bạn ngồi trong ô tô. Với những người liên tục phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì đừng quên cứ 2 giờ thoa kem chống nắng một lần.

Lười vệ sinh

Thói quen lười tắm, vệ sinh không sạch, không rửa mặt vào buổi tối có thể làm cho da bị bít kín, dẫn đến tắc lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, nám mảng và phá hủy làn da của bạn. Do vậy, hãy vệ sinh da thật tốt, thường xuyên rửa mặt vào buổi tối bằng nguyên liệu tự nhiên hoặc sữa rửa mặt thích hợp với làn da của bạn.

Nghỉ ngơi không hợp lý

Chế độ nghỉ ngơi kém hợp lý và ăn uống bừa bãi có thể phá hủy làn da của bạn. Cụ thể, khi bạn thức khuya nhiều sẽ gây nên stress và là nguyên nhân khiến tình trạng da xấu đi. Là lý do hình thành nám mảng trên da của bạn.

Ngoài ra, chế độ ăn ít rau nhiều thịt cũng làm tăng lượng đường trong máu và làm trào chất insulin, kích thích hormone làm cho nám trở nên sậm màu hơn.

Thường xuyên nghe điện thoại

Điện thoại là một trong những môi trường lý tưởng để vi khuẩn tồn tại và phát triển mạnh. Đôi khi, chúng có lượng vi khuẩn sánh ngang với toilet nhà bạn.Thường xuyên nghe điện thoại trong thời gian dài có thể khiến da nổi nhiều mụn, viêm da và nám.  Bạn cần tập cho mình hạn chế sử dụng điện thoại. Chỉ nên sử dụng khi có việc gấp cần . Bạn cũng nên giữ gìn và vệ sinh điện thoại để tránh  vi khuẩn phát triển trên điện thoại. Nếu được bạn nên nghe điện thoại bằng tai nghe để tránh việc điện thoại bị áp trực tiếp trên da mặt.

Hút thuốc lá

Hút thuốc không chỉ có hại cho cơ thể, gây ung thư phổi mà còn khiến da xuất hiện nám. Theo một số nghiên cứu khoa học, những người bỏ thuốc lá có thể tăng tuổi thọ lên đến 2,5 năm. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe, gia tăng tuổi thọ là hạn chế sự phát triển của nám, tàn nhang, chị em nên bỏ thuốc lá gấp.

Uống nước có ga hoặc chất cồn

Đồ uống có ga hoặc có cồn là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh, sạm da hoặc dẫn đến tình trạng xuất hiện nhiều nám. Tuy nhiên, uống nước có cồn hoặc có ga là thói quen khó bỏ của nhiều chị em. Do đó, để bảo vệ làn da của mình, chị em có thể giảm bớt “tần suất tiêu thụ” nước uống có ga, cồn. Thay vào đó, hãy uống nước ép rau, sinh tố trái cây, uống 2-3 lít nước mỗi ngày và tập thể dục thường xuyên.