Chắc hẳn là sau khi trải qua quá trình mang thai cũng như sinh con thì ngoài cái sự lo lắng dành cho con thì người phụ nữ cũng lo lắng cho nhan sắc ngày càng xuống cấp nặng nề của mình. Đặc biệt là những vết sạm nám, tàn nhang xuất hiện dày đặt ở trên da. Nỗi lo này nó cứ ám ảnh khiến cho chị em phụ nữ luôn đặt ra câu hỏi tại sao sau khi sinh phụ nữ thường bị nám

Mất công bằng Estrogen

Mất công bằng Estrogen là nguyên nhân chính gây ra nám da sau sinh. Vất vả chăm con, ngủ không đủ giấc sau sinh khiến cho sức khỏe và làn da của chị em chúng ta ảnh hưởng rất nhiều. Nhưng lý do khiến cho chị em chúng ta xuống sắc nhiều và xuất hiện những vết nám tàn nhang là do rối loạn nội tiết tố Estrogen .

Estrogen là một hoocmon có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Nó giúp cho làn da của phụ nữ luôn luôn mềm mại mịn màng và trắng sáng  giúp cho cơ thể phụ nữ phát triển toàn diện và mỹ miều. Sau khi sinh cơ thể của người phụ nữ bị suy giảm nghiêm trọng nội tiết tố nữ. Đây la nguyên nhân chính chính gây ra nám da sau sinh, thâm chí làm rụng tóc, giảm ham muốn và có thể bị  trầm cảm  sau sinh. Chính vì vậy, để điều trị nám hiệu qủa và tận gốc các bạn áp dụng nguyên tắc cùng bên trong lẫn bên ngoài , ngăn ngừa hình thành nám mới và làm sạch nám cũ.

Việc giải quyết những vấn đề bên trên bề mặt da thì chỉ làm cho nám bớt đậm màu hơn. Nhưng chỉ được một thời gian vì nó sẽ quay trở lại tráng thái ban đầu vì chân nám nó vẫn còn nằm ở sâu bên trong. Nếu muốn nám không tái phát thì chúng ta phải phá vỡ chân nám, đào thải chúng ra ngoài. Đồng thời sản sinh Collagen, ức chế sự tổng hợp Melanin và phục hồi những tế bào hư tổn.

Để điều trị nám da sau sinh, chị em cần phải lựa chọn đúng phương pháp thíhc hợp cho làn da của mình.

Trước hết là điều trị nám từ bên trong

Nhằm cân bằng nội tiết tố bạn nên bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm có chứa hàm lượng Estrogen tự nhiên cao mà cơ thể dễ dàng hấp thụ như là các loại rau củ quả: đậu nành, dâu, táo, đu đủ, cà tím cà chua, khoai lang, khoai tây, dầu ôliu hoặc là giá đỗ….Bên cạnh đó đừng quên giữ cho tinh thần luôn ở trong trạng thái thoải mái và vui vẻ. Ngủ đủ giấc, đi ngủ trước 23 giờ tối và thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao vào mỗi buổi sáng.

Tránh uống những loại nước có chưa cồn hoặc những đồ ăn cay nóng.

Điều trị nám từ bên ngoài

Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến nám da phát triển mạnh mẽ bởi vậy bạn nên bạn chế ra đường vào buổi trưa. Nhất là khung giờ từ 10h đến 16h, đây là khoảng thời gian mà các Tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất trong ngày. Bên việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng thì bạn cũng cần phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Nên lựa chon các dòng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng áo khoác, nón rộng vành, kính râm khi đi ra ngoài.

Các bạn cũng phải luôn chăm sóc da cẩn thận, giữ da luôn sạch sẽ thông thoáng bằng việc tẩy trang và sữa rửa mặt hàng ngày cũng như tẩy tế bào chết đều đặn cho da mỗi tuần một lần.

Hạn chế trang điểm và tuyệt đối không bôi những mỹ phẩm có chứa chất nhạy cảm điển hình như Corticoid hoặc các chất hóa học lột tẩy gây bào mòn da. Ngoài ra bạn cần tìm cho mình một lại kem trị nám đảm bảo từ các thành phần thiên nhiên và phù hợp với làn da của mình hoặc bạn có thể lựa chọn những phòng khám da uy tín để có thể thực hiện các phương pháp điều trị từ các công nghệ hiện đại cũng như liệu trình y khoa của bác sĩ như laser, yag để việc điều trị và lấy lại làn da nhanh chóng và an toàn .

Mong rằng những chia sẽ trên đây sẽ giúp các bạn giải quyết được những thắc mắc bấy lâu nay cũng như hiểu được nguyên nhân vì sao sau khi sinh lại xuất hiện nám. Cũng như giúp chị em tìm được những phương pháp chăm sóc và điều trị kịp thời. Chúc chị em nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ của mình nhé!