Mẹ bầu cần biết điều gì để trị nám da khi mang thai

Nám da trong thời kỳ mang thai, không phải hiện tượng lạ nhưng lại là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu. Để khắc phục tình trạng này bạn cần phải có những phương pháp và hiểu đúng cách về ” mặt nạ thai kỳ” – nám da ở mẹ bầu. Hãy cùng Hana tìm hiểu về những điều cần biết để trị nám da khi mang thai.

• Nám da khi mang thai có nguy hiểm hơn nám da thường không?
• Phòng ngừa nám da cho mẹ bầu xinh lung linh

Nám da có tự hết khi sinh xong không?

Nám da xuất hiện trong thời kỳ mang bầu là hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải. Nguyên nhân của hiện tượng này là do nội tiết tố có sự thay đổi lớn, thời gian này hormone estrogen và progesterone tăng một cách bất ngờ khiến cho enzyme tyrosinase bị kích thích và sản sinh ra tế bào melanin. Melanin chính là tế bào da đậm màu, nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng nám da mặt.

Chính vì nguyên nhân do rối loạn nội tiết nên sau khi sinh từ 3 – 6 tháng, nội tiết tố trở lại trạng thái cân bằng, nám da sẽ có xu hướng mờ đi. Một vài trường hợp nám tự biến mất hoàn toàn, tuy nhiên vẫn có nhiều người nám da không biến mất mà chỉ mờ đi đôi chút. Do vậy việc nám hết hoàn toàn sau khi sinh phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa và mức độ nám của từng người.

Tại sao phải trị nám khi mang thai kịp thời?

Thời kỳ mang thai và vừa mới sinh ông theo truyền thống của ông bà ta thì có rất nhiều kiêng cử vì vậy mà mẹ bầu rất lo ngại mỗi khi đụng đến mỹ phẩm nên các phương pháp trị nám bằng kem, thuốc hay thức ăn thường không được quan tâm. Thậm chí dường như có mẹ bầu không quan tâm đến việc đó.

Tuy nhiên, sau một thời gian khi bé bắt đầu cắt sửa, nếu cơ địa của bạn không thể tự hết nám da thì nhiều trường hợp nám da đã trở nặng. Có lúc nám mảng còn lan hết mặt, rất khó điều trị

Làn da bị nám, thường sậm màu, khô nhăn và có những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Đặc biệt là vào mùa đông, da trở nên nứt nẻ không sần, bong tróc, đôi lúc gây đau đớn, lột da theo mảng khó chịu

Do đó ngay từ trong thời kỳ đầu nám da mới xuất hiện các bà bầu nên tiến hành trị nám sớm để mang lại hiệu quả tối ưu. Thời kì đầu bạn có thể sử dụng các sản phẩm thiên nhiên như mặt nạ để làm mờ các vết nám.

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời:

Thông thường, các bác sĩ da liễu vẫn thường kêu gọi các chị em bảo vệ da dưới nắng để khỏi lo nám da. Vì ánh nắng là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn nám da và các bệnh lý khác về da. Vào thời kì mang thai da các “mẹ” thường morg và nhạy cảm hơn. Bởi lúc này phụ nữ thường tăng cân nhanh chống, da dãn ra đột ngột tạo điều kiện cho các tác nhân bên ngoài tác động vào dễ dàng hơn. Vì vậy mẹ bầu nhớ che chắn và sử dụng kem chống nắng phù hợp nhé.

Một số loại kem chống nắng rất lành tính, được sản xuất chuyên biệt cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Chị em có thể nhờ đến bác sĩ để tìm được sản phẩm thích hợp, tránh gây dị tật cho thai nhi.

Ngoài ra nên che chắn kĩ khi di chuyển và hoạt động dưới ánh nắng, hạn chế ra đường trong khung giờ 11:00 – 14:00.Nếu muốn ra ngoài tắm nắng, chị em chỉ nên đi vào 7-9 giờ sáng thôi nhé.

Mẹ bầu vẫn phải chăm sóc da:

Ông bà ta từ xưa đến nay thường khi phụ nữ mang bầu vẫn không cho skincare hay trang điểm vì sợ ảnh hưởng đến đứa bé. Tuy nhiên đó là quan điểm sai để tạo điều kiện cho những vấn đề về da ở phụ nữ phát triển, trong đó có nám da.

Hiện nay, trên thị trường các loại mỹ phẩm trở nên đa dạng và nhiều phân khúc hơn. Các mẹ bầu có thể chọn các sản phẩm từ thiên nhiên, an toàn và có uy tín, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, đồng thời tăng độ dày cho hàng rào bảo vệ da ở các mẹ bầu. Các chị nên chọn loại mỹ phẩm từ hữu cơ, có kiểm định chặt chẽ và phù hợp với làn da của mình trong những ngày đầu mang thai.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng, nhất là đối với mẹ bầu. Lúc này bạn phải thu nạp nhiều dưỡng chất hơn bình thường, vì thai nhi cần rất nhiều dinh dưỡng để phát triển. Có thể vì vậy mà cơ thể người mẹ thiếu hụt dinh dưỡng khiến nám da xuất hiện.

Giải pháp để ức chế nám da chính là bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, hạn chế các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ. Rau củ, trái cây và đạm thực vật chính là các thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung, vừa đẹp da lại vừa giúp bé khỏe.

Luôn giữ tâm trạng hạnh phúc: 

Thời kì bắt đầu làm mẹ, rất nhiều phụ nữ trở nên stress và căng thẳng kéo dài dẫn đến trầm cảm. Điều này một phần do thay đổi nội tiết và tác động bên ngoài. Nhưng dù sao thì các chị em vẫn luôn tạo cho mình môi trường sống tốt, bỏ qua những phiền muộn. Tinh thần thoải mái sẽ giảm khả năng bị nám da xuống thấp.

Nếu như khó ngủ, mệt mỏi hãy tìm đến các phương pháp thiền cho bà bầu rất tốt. Hoặc tìm người thân hay bạn bè tâm sự giải tỏa. Cùng nhau tìm cách để có phương pháp tốt nhất cho tinh thần nhé.