Điều Trị Nám Da
Đừng điều trị nám khi chưa biết những điều sau
Dec
Điều trị nám là một ” hành trình ” mà chúng ta phải kiên nhẫn và chấp nhận mất đi một thời gian dài để có kết quả tốt đẹp. Vậy nên hãy hiểu rõ về nó trước khi bắt đầu điều trị để có thể có những kết quả tốt nhất, cũng như không mắc những sai lầm đáng tiếc. Cùng điểm danh những kiến thức thật sự cần biết để chữa nám.
1.Hiểu rõ về phân loại nám:
Nám trên da phụ nữ được phân thành 3 loại:
- Nám chân sâu
_ Những đốm ( mảng) màu sẫm, xám hoặc xanh xám có kích thước chỉ to hơn đầu đũa
_ Xuất hiện phổ biến ở hai bên má và cằm, biểu hiện thành chùm.
_ Chân nám nằm sâu dưới lớp hạ bì.
_ Điều trị nám chân sâu khó, phải điều trị bên trong nội tiết, kết hợp với kem bôi da. Tình trạng nặng phải kết hợp với bắn laser.
- Nám mảng
_ Nám mảng thường là nám do các tác nhân ở bên ngoài, chân nám nông thường ở lớp thượng bì và ngoài cùng của tế bào da
_ Những mảng màu sẫm tạo thành nhiều mảng trên da, đường kính lớn, có ranh giới rõ ràng màu sắc từ nhạt tới sậm
_ Điều trị nám mảng khi mới hình thành khá dễ. Có thể dùng kem bôi da (serum đặc trị), thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh để trị dứt điểm.
- Nám hỗn hợp
_ Tập trung cả 2 loại nám trên, có đầy đủ tính chất và thuộc tính.
_ Rất khó điều trị.
Để điều trị nám các bạn cần phải xác định tình trạng nám trên da và có cách điều trị hợp lý. Nếu không hiểu rõ phân loại nám các bạn có thể điều trị sai cách hoặc bị các hãng mỹ phẩm kém chất lượng đánh lừa, vừa mất tiền, vừa khiến tình trạng nám nặng hơn.
2. Không có loại kem điều trị nám cấp tốc:
Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại kem hét giá trên trời, mang nhãn mác của các công ty, quảng cáo tích cực ở các trang mạng xã hội cam kết trị nám cấp tốc với những phương pháp lột da sinh học, tẩy trắng da. Đây là một hình thức gây hại da trầm trọng khiến tình trạng nám tệ hơn do trong những kem trị nám cấp tốc hay lột thường có corticoid.
Corticoid trong mỹ phẩm thường có dạng viên uống, tiêm, dạng hít và phổ biến nhất là dạng bôi. Đây là loại thuốc chống viêm mạnh, trị mụn mủ, giảm nhờn, giảm chứng dày sần sùi da, giúp da căng trắng mịn. Vì vậy hay bị những cá nhân lạm dụng để tạo nên kem trị nám cấp tốc, bởi tính tẩy trắng nhanh chóng của nó. Tuy nhiên việc sử dụng quá liều gây bào mòn và nghiện corticoid trên da. Gây dãn nở mao mạch, phá hủy cấu trúc ban đầu trên da, hậu quả khôn lường.
Để trị nám tốt nhất, các bạn nên chọn những loại kem được da liễu khuyên dùng và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Chấp nhận kiên nhẫn điều trị nám trong thời gian dài.
3. Cách ly với ánh nắng nếu muốn điều trị nám dứt điểm:
Nám sẽ vĩnh viễn không hết được nếu bạn còn không cách xa ánh nắng mặt trời vì một trong những nguyên nhân gây nám mảng cũng là ánh nắng.
Trong quá trình điều trị laser hay kem đặc trị nám, làn da cực kì nhạy cảm. Việc để da trực tiếp với ánh mặt trời sẽ khiến tình trạng nám trầm trọng hơn. Bên cạnh đó nắng tự nhiên có tia UV gây hại, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da hình thành nếp nhăn sớm hơn.
Hãy cách ly hoàn toàn với ánh nắng nếu như bạn đang trong thời gian điều trị nám bằng laser hay kem đặc trị.
Mặt khác nếu như bạn đang phòng ngừa nám thì hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30+ trở lên để dùng hàng ngày và SPF50+ trở lên khi đi biển để ngăn ngừa bỏng nắng.
Che chắn cẩn thận ngay cả khi có dùng kem chống nắng khi sinh hoạt ngoài trời.
4. Thức khuya khiến tình trạng nám nặng hơn.
Thiếu ngủ khiến nám xuất hiện trên da nhiều hơn và nặng hơn. Nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 23 giờ.
Học cách ngủ sâu mỗi đêm để đầu óc và làn da được thư giãn. Điều này khiến tinh thần bạn cũng tốt hơn, giảm stress và căng thẳng. Việc này rất quan trọng với những phụ nữ bị nám nội tiết, nám tiền mảng kinh ( thường biểu hiện dưới dạng nám chân sâu).
5. Cẩn trọng trong chế độ ăn uống:
Chế độ ăn uống quá nghèo nàn hoặc quá nhiều gia vị có thể làm chậm quá trình điều trị nám của bạn. Da chính là tấm gương phản ánh đúng nhất những gì bạn cho phép năng lượng mình nạp vào.
Hãy đảm bảo bạn cho những thực phẩm có lợi cho da vào cơ thể như cà chua, táo, mướp đắng, sữa chua,…. để cung cấp vitamin A, E, sắt, kali trong da. Hạn chế oxy hóa và điều trị nám trên da.
Tránh xa những món nhiều dầu mỡ chiên rán và thức ăn nhanh. Các bạn cũng không nên lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê. Đây là những sản phẩm rất hại da và đây nhanh quá trình lão hóa.
Kết luận:
Hy vọng những điều trên sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức trong quá trình điều trị nám và không phải trị nám trong vô vọng hay bị lừa bởi các hãng kem không uy tín. Hãy trở thành người phụ nữ lấy lại nét thanh xuân một cách thông minh nhé.