Chuyên gia hướng dẫn phương pháp hạn chế nám tái phát trong mùa nắng

Mùa nắng, cường độ da của tia UV chịu tác động từ ánh nắng mặt trời cao hơn. Cộng thêm khí hậu khô nóng, da gặp các vấn đề như đổ dầu, khô ráp và sạm màu. Ngoài ra, sự nắng nóng quá mức cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, stress, thay đổi nội tiết. Tạo điều kiện để nám phát triển lan rộng và dễ tái phát hơn.

Vậy phương pháp nào là hiệu quả đẩy lùi sự phát triển và hạn chế sự tái phát của nám da trong mùa nắng này? Hãy cùng các chuyên gia da liễu của phòng khám Hana tìm hiểu nhé!

Lựa chọn giải pháp trị nám cùng bác sĩ da liễu

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, vì nám da là một bệnh lý về sắc tố mà nguyên nhân phần nhiều đó chính là ảnh hưởng từ nội tiết bên trong cơ thể. Nên nếu như chỉ sử dụng phương pháp điều trị bên ngoài như kem bôi, kem lột thì chỉ giải quyết được phần nám bên ngoài bề mặt da. Sẽ tái lại sau một thời gian ngắn với mức độ có thể nặng hơn. Nếu muốn điều trị nám hiệu quả phải điều trị kết hợp công nghệ tác động vào phần nám sâu bên trong hạ bì da.

Các chuyên gia gợi ý, đối với điều trị nám sâu, nám lâu năm, chị em nên lựa chọn liệu trình điều trị cùng bác sĩ da liễu. Trong liệu trình sẽ được kết hợp giữa công nghệ laser, với những bước sóng được cân chỉnh phù hợp sẽ đánh bay hắc tố gây nám. Bên cạnh đó bác sĩ sẽ sử dụng liệu pháp dinh dưỡng tế bào để giúp thúc đẩy tăng sinh collagen trên da, cho da được căng mịn hơn sau quá trình điều trị nám. Đối với điều trị nám sâu, bác sĩ còn kết hợp thuốc uống giúp cân bằng lượng nội tiết bên trong cơ thể, cho hiệu quả duy trì dài lâu.

Hiệu quả điều trị nám với có thể lên đến 85% chỉ sau 4-6 tuần.

Biện pháp hạn chế nám tái phát lại trong mùa nắng kéo dài

a. Chống nắng đầy đủ cho da

Tránh nắng: Tuyệt đối tránh nắng trong khoảng thời gian 9h00 sáng đến 4h00 chiều. Không phơi nắng trực tiếp trong mọi trường hợp.

Chống nắng: Sử dụng các loại kem chống nắng chống được UVA và UVB có chỉ số SPF 30 và cao hơn. Sử dụng 30 phút trước khi ra nắng, thoa nhắc lại mỗi 2-3g, thoa đủ lượng kem cần thiết, không sử dụng kem chống nắng gây kích ứng da. Tránh các loại thuốc uống, thực phẩm chức năng và kem bôi làm tăng nhạy cảm ánh sáng. Ngoài ra, dùng quần dài, áo dài tay, nón rộng vành, kính mát, khẩu trang che mặt… để bảo vệ da.

b. Cung cấp Vitamin thường xuyên

Trước khi sử dụng bất cứ loại kem hay phương pháp nào, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn đều đặn và phù hợp bởi lẽ làn da chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào những dưỡng chất mà bạn trực tiếp đưa vào cơ thể. Hãy cung cấp đầy đủ các loại vitamin A, C, E, B12,… cho cơ thể:

• Vitamin A là một loại chất chống lão hóa rất tốt, cho da luôn khỏe đẹp mịn màng, ngăn việc hình thành các sắc tố gây nám. Thực phẩm nên bổ sung là: Gan, thịt, cá, rau quả,…
• Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm và luôn có trong nhiều sản phẩm dưỡng da, giúp làn da không còn dấu hiệu mẩn đỏ nữa.
• Bổ sung vitamin C là một nguồn dinh dưỡng chứa chất lão hóa toàn diện, chúng chứa hầu hết trong những loại trái cây thường ngày, hãy bổ sung chúng bằng cách ăn thật nhiều hoa quả nhé.
• Vitamin E chứa trong dầu thực vật cũng là sản phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày đấy.

c. Tránh căng thẳng và mệt mỏi

Bạn cần giữ cho cơ thể tránh những mệt mỏi và căng thẳng bởi chúng là kẻ thù tổn hại làn da. Đối với tình trạng nám da thì chị em không nên thức khuya nhiều, hạn chế và tốt nhất nên tránh sử dụng các chất kích thích vì chúng sẽ khiến vết nám phát triển đậm màu hơn bao giờ hết.