Chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách để ngăn ngừa nám da

Kem chống nắng có nhiều loại, nhưng việc lựa chọn và sử dụng như thế nào để phòng ngừa nám da hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những thông tin bổ ích giúp bạn có thể lựa chọn và sử dụng kem chống nắng ngừa nám da đúng cách nhất.

Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA, UVB độc hại, nếu bạn tiếp xúc chúng thường xuyên mà không có biện pháp che chắn bảo vệ, nhất là những giờ cao điểm thì dễ gây ra tình trạng nám, tàn nhang trên mặt.

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến các sắc tố melanin tăng sinh bất thường tích tụ lại làm cho da không đều màu và xuất hiện các vết nám, tàn nhang trên da. Vì thế để giữ gìn làn da mịn màng, trắng khỏe mạnh thì việc sử dụng  kem chống nắng  đúng cách mỗi ngày là điều cần thiết.

Chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách để ngăn ngừa nám da

Lựa chọn chỉ số SPF nào hiệu quả?

SPF trong kem chống nắng là chỉ số xác định khả năng chống tia tử ngoại của ánh sáng mặt trời. Với khí hậu Việt Nam thì chỉ số SPF 15 là vừa đủ để giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày, chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng loại SPF 15 – 30 đã khá hợp lý để bảo vệ da. Nếu bạn ở ngoài trời hơn tiếng hoặc người bị nám tàn nhang nên chọn kem chống nắng SPF 30 – 45.

Bôi kem chống nắng vào thời điểm nào hợp lý?

Để kem chống nắng phát huy hết khả năng chống tia UV thì bạn nên thoa kem trước khi ra đường 20 phút. Các hoạt chất trong kem chống nắng sẽ thẩm thấu vào da giúp bảo vệ da tốt hơn.

Sau mỗi 2 giờ bạn nên tiếp tục thoa kem chống nắng lại để không làm giảm hiệu quả chống nắng. Đặc biệt nếu hoạt động ra nhiều mồ hôi thì nên thoa lại sau mỗi 1 tiếng là hợp lý.

Liều lượng thoa như thế nào là tốt nhất?

Tùy thuộc vào chỉ số SPF và diện tích vùng da cần thoa kem, bạn có thể lựa chọn lượng kem phù hợp. Ví dụ, với loại có SPF từ 15 trở lên, để ngăn ngừa nám, tàn nhang ở vùng mặt, bạn chỉ cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5 gr là đủ. Một điều đáng lưu ý là cần vệ sinh da sạch sẽ và lau khô trước khi thoa kem chống nắng.

Sử dụng các sản phẩm có thương hiệu

Kem chống nắng hiện nay được bán tràn lan trên thị trường, bạn nên chú ý chọn thương hiệu uy tín để mua, tránh mua phải  hàng nhái, hàng giảm, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Bênh cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm tới các yếu tố như độ bám chắc, không trôi, không lem của sản phẩm có phù hợp với làn da đang sở hữu.

Đối với mọi loại da nên lựa chọn như thế nào?

Kem chống nắng thường có loại dành cho mặt và cho body riêng. Bạn hãy chú ý lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với mình nhất.

+ Đối với làn da dầu bạn nên chọn kem chống nắng dịu nhẹ, dạng gel, không chứa dầu

+ Đối với làn da khô, bạn nên chọn kem chống nắng dạng phun sương hay dạng xịt.

+ Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên mua các sản phẩm có chỉ số chống nắng khoảng 45, không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.

Để ngăn ngừa nám bạn nên kết hợp sử dụng kem chống nắng với  phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả như mặc quần áo dài, đội mũ, đeo kính râm, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, tránh ra đường vào lúc nắng cao điểm ( 10 giờ sáng – 3 giờ chiều). Nếu bạn bị nám da ở mức độ nặng, bên cạnh việc bảo vệ da khỏi tia tử ngoại, bạn nên tìm đến trung tâm điều trị uy tín, nơi áp dụng các công nghệ thẩm mỹ tiên tiến sẽ mang lại hiệu quả cao.

Bạn có thể tìm đến các trung tâm làm đẹp uy tín để trải nghiệm phương pháp trị nám bằng công nghệ vào như Laser Toning. Công nghệ được đánh giá như một bước đột phá mới trong điều trị nám sâu giúp loại bỏ tận gốc tới 80% lượng nám trên da một cách an toàn, không kích ứng, không làm tổn thương đến những vùng da xung quanh, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da tươi sáng, mịn màng, ngăn chặn tối đa khả năng tái phát.