Dưỡng da từ trà xanh thiên nhiên an toàn, hiệu quả

Không thể phủ nhận lợi ích của trà xanh trong vấn đề sức khỏe và sắc đẹp. Chỉ đọc qua sách báo thì khó có thể tin được trà xanh lại có tác dụng chăm sóc sức khỏe lớn đến như vậy. Nhưng thực tế, tôi được đến thăm và sinh sống nhiều các tỉnh vùng cao Tây Bắc nước ta. Ở khu vực này gia đình nào gần như cũng có một vườn trà xanh nhỏ phục vụ cho việc uống nước trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Quan sát thấy được các cụ bà, các mẹ ở đây có sức khỏe dẻ dai và làn da khỏe hơn so với phụ nữ miền xuôi. Vậy trà xanh có tác dụng gì với sức khỏe và dưỡng da bằng trà xanh như thế nào? Chúng ta cũng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Tác dụng của trà xanh với sức khỏe

1.1. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa

Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da và rất tốt cho sức khỏe. Chất này có khả năng bảo vệ bạn khỏi sự “tấn công’ của các tế bào ung thư. Ngăn ngừa lão hóa và giúp bạn chống lại những sự tác động xấu của môi trường ô nhiễm.

1.2. Có khả năng lưu trữ nước cho cơ thể

Các loại đồ uống như cà phê, bia rượu, các chất kích thích đều không có khả năng giữ nước cho cơ thể bạn. Nhưng ngược lại trà xanh lại làm được điều đó. 70% trong cơ thể chúng ta là nước, nước chi phối mọi hoạt động trong cơ thể. Cho nên muốn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bạn thì một cách hữu hiệu là bạn nên uống trà thường xuyên.

1.3. Trà giúp “củng cố” hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Một hệ thống miễn dịch tốt sẽ bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các loài vi khuẩn gây hại. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng hệ miễn dịch của những người uống trà hoạt động tích cực hơn rất nhiều so với những người uống các đồ uống khác.

1.4. Ngăn ngừa tế bào ung thư

Trong trà không chỉ có chứa chất chống oxy hóa. Mà còn chứa một chất hữu hiệu trong việc phòng chống bệnh ung thư. Bởi vậy nên bạn đừng quên đưa trà vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Để phòng ngừa căn bệnh ung thư chết người nhé.

1.5. Trà giúp bảo vệ xương chắc khỏe

Một nghiên cứu đã được các nhà khoa học người Hoa Kỳ tiến hành. So sánh giữa những người uống trà và không uống trà. Kết quả cho thấy, với những người uống từ 10 cốc chè một ngày hoặc nhiều hơn. Sẽ có bộ xương chắc khỏe hơn những người không uống trà. Ngay cả khi họ đã cao tuổi, tăng cân,.. hay là những người nghiện hút thuốc.

1.6. Trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột qụy

Trà xanh có khả năng hạn chế mức cholesterol xấu tăng lên trong máu. Một nghiên cứu kéo dài trong vòng 5 năm của các nhà nghiên cứu người Hà Lan đã cho thấy rằng, nếu uống ít nhất từ 3 đến 4 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giúp giảm 70% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những người khác.

1.7. Trà chứa ít chất caffein hơn cà phê

Thay bằng việc uống cà phê bạn nên uống trà vì cà phê có chứa chất caffein gấp từ 2 – 3 lần so với trà. Trong 227 gr cà phê có chứa khoảng 134 mg caffein, còn với 227 g trà lại chỉ có chứa từ 35 tới 40 mg.
Hơn thế nữa việc uống nhiều cà phê sẽ gây đến những bất ổn về mặt sức khỏe cho bạn. Có thể kể đến như tâm trạng bồn chồn, gây tác động xấu đến tiêu hóa hay đau đầu hoặc “can thiệp” xấu tới giấc ngủ của bạn.

2. Các phương pháp làm đẹp với trà xanh

2.1. Làm toner chăm sóc da

​Trộn 2 thìa bột cà phê trà xanh và 1/2 cốc nước cất. Khuấy đều và cho vào lọ xịt. Với bạn nào thích mùi hương có thể thêm 1 giọt tinh dầu, đặc biệt là tinh dầu hoa cúc và trà xanh vì có tính kháng viêm tốt. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh. Mỗi ngày sau khi rửa mặt xong, các bạn nên sử dụng toner để xịt nhẹ nhàng lên da.

Loại nước hoa hồng này có công thức rất dịu nhẹ, giúp se lỗ chân lông và phòng chống tia UV rất tốt. Chỉ nên làm vừa đủ trong khoảng 4-5 ngày và để trong tủ lạnh, sau đó bạn lại tiếp tục làm một lọ mới. Bởi vì sản phẩm này không có chất bảo quản nên khó để lâu hơn được.

2.2. Mặt nạ sáng da

​Trộn hỗn hợp 1/2 hộp sữa chua với 1 thìa bột cà phê trà xanh. Sau đó đắp lên mặt trong 15 phút. Công thức giúp làm sáng da và trị vết thâm rất hiệu quả. Đặc biệt, với các bạn có da nhạy cảm và đang bị mụn tấn công thì loại mặt nạ này cũng giúp se mụn rất tốt.

2.3. Mặt nạ chống nếp nhăn

Trộn một thìa canh bột cám gạo với 1 thìa cà phê bột trà xanh. Hòa thêm ít nước sau đó đắp mặt trong 15 phút. Sau đó rửa lại với nước lạnh. Nếu không có bột trà xanh, bạn có thể thay thế bằng 1 cốc nước trà. Cách này nên dùng 1 lần 1 tuần để căng da hiệu quả, đặc biệt cho các bạn trên 30 tuổi.