Bí quyết làm đẹp
Ngăn ngừa da cháy nắng cho mùa Tết tự tin khoe sắc
Feb
Da cháy nắng là một vấn đề cực kì phổ biến và gây bức bối cho tất cả mọi người. Dù là nam hay nữ, khi da bị bỏng rát dưới ánh nắng gây rất nhiều vấn đề đáng lo ngại, cũng như các bệnh về da không mong muốn. Hãy học cách ngăn ngừa cháy da trước ánh nắng.
Bạn có thể quan tâm:
Cách ngăn ngừa cháy nắng
- Cung cấp nước cho cơ thể
Khi da chịu tác động mạnh mẽ từ ánh nắng mặt trời gây tổn thương cũng là lúc da mất nước nghiêm trọng. Do đó để da thoát khỏi nguy cơ cháy nắng bạn cần cung cấp đủ nước cho da từ trước, giúp thanh lọc cơ thể, giữ ẩm cho da.
Nước lọc vẫn cần thiết và quan trọng nhất với cơ thể con người. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn một số loại nước mát để bổ sung thêm cho cơ thể như trà thảo mộc, nước đậu ( đỗ đen) , nước ép trái cây,….
- Đắp mặt nạ chống nắng
Bên cạnh những loại mặt nạ tự nhiên dễ gây bắt nắng, thì cũng có các thực phẩm “thần dược” giúp tái tại làn da, tại màn bảo vệ dưới ánh nắng như nha đam, trà xanh, cà chua,… Bạn có thể đắp mặt nạ này 2-3 lần/ 1 tuần trước khi du lịch hoặc thường xuyên để tăng sức đề kháng cho da
- Sử dụng kem chống nắng
Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm tối thiểu nguy cơ da cháy nắng khi đi du lịch hay làm việc trực tiếp dưới ánh nắng trong thời gian dài. Không chỉ vậy, kem chống nắng còn hạn chế các vấn đề về da như lão hóa da, nám hay mụn trên da. Vì vậy, hãy tạo thói quen sử dụng kem chống nắng ở bất kì lứa tuổi nào.
Trẻ nhỏ khi phải du lịch cùng gia đình đến những nơi có thời tiết nắng nóng cũng nên sử dụng kem chống nắng vì cháy nắng diễn ra ở bất kì đối tượng nào. Để an toàn bạn nên chọn loại kem dưỡng da phù hợp dành riêng cho trẻ em.
Bên cạnh đó, ngay cả khi bạn sử dụng kem chống nắng cũng nên mặc áo khoác và nón, kính râm,son dưỡng cẩn thận,… Để hạn chế đến mức thấp nhất ảnh hưởng của mặt trời.
- Hạn chế làm việc và sinh hoạt dưới thời gian nắng gắt
Ánh nắng mặt trời thường trở nên gắt gỏng vào khoảng 12- 16 giờ. Vì vậy, nếu được chọn hãy chọn khoản thời gian khác để sinh hoạt. Tuy nhiên, điều này khá hạn chế , nhất là đối với những người đang hoạt động trong môi trường làm việc như ngày nay.
Để an toàn nhất hãy thoa kem chống nắng vào khoảng thời gian này và tái thoa sau 2 tiếng hoạt động.
- Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Thường xuyên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa da cháy nắng hiệu quả. Do đó hãy ăn nhiều rau quả giàu Vitamin C, E như: Cải xoăn, rau bina, cherry, dâu tằm,… Để hạn chế tối đa sự xuất hiện của lão hóa da sớm do ánh nắng mặt trời gây ra.
Cách cấp cứu khi cháy nắng hiệu quả:
- Thoa kem dưỡng ẩm
Thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên các vùng da bị cháy nắng. Hầu hết các hiệu thuốc đều có bán các loại kem được đặc chế dành cho da mới bị cháy nắng.
Tránh các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa cồn, retinol, và AHA (alpha hydroxyl acids), vì các sản phẩm này có thể làm khô da và gây kích ứng thêm cho da nhạy cảm.
Dùng kem dưỡng ẩm suốt ngày nếu có thể và ngay sau khi tắm để tăng tối đa khả năng hấp thụ của kem dưỡng ẩm.
Bạn có thể thay kem dưỡng ẩm bằng dầu em bé, dầu dừa hoặc mật ong
- Đắp nước trà xanh
Trong trà xanh có axit tannic tự nhiên giúp giảm viêm, mau lành da, xoa dịu làn da bị cháy nắng cấp tốc và hiệu quả. Vì vậy đừng nên bỏ qua phương pháp này nhé
Bạn hãy pha một bình trà xanh và làm mát chúng trong tủ lạnh. Sau đó dùng bông gạc hoặc bông tẩy trang thấm vào và đặt lên vùng da mặt bị tổn thương. Một số trường hợp bị nặng hoặc ít thời gian, bạn có thể chọn bỏ nước trà vào bình xịt, để tiện lợi mang theo bên người
- Tắm muối nở
Muối nở không chỉ giúp xoa dịu làn da mặt bị cháy nắng còn có thể dùng để tắm xoa dịu cơn bỏng rát cho da body.
Hãy pha khoảng một thìa canh đầy muối nở và chén nước mát, nhẹ nhàng thoa trực tiếp lên da mặt hoặc dùng khăn mềm chậm vào. Hãy nhớ làm nhẹ nhàng vì làn da đang bị tổn thương.
Nếu muốn dùng để tắm toàn thân có thể pha muối nở vào nước tắm, tiện lợi hơn khi bạn có bồn tắm. Hãy để da khoảng 15-20 phút để muối nở có thể ngấm và xoa dịu da và rửa lại bằng nước sạch
- Xịt giấm táo
Xịt giấm lên vùng da cháy nắng. Rót giấm trắng hoặc giấm táo vào bình xịt và phun lên vùng da cháy nắng. Giấm có thể giúp ngăn ngừa các vết phồng rộp xấu xí và chống bong tróc.
Lưu ý: Nếu mùi giấm quá nồng, bạn có thể pha dung dịch giấm và nước với tỷ lệ 1:1 và xịt lên
- Đắp sữa nguyên kem
Đắp sữa nguyên kem lên vùng da cháy nắng. Ngâm khăn mặt trong sữa lạnh nguyên kem, vắt đắp và đắp lên vùng da tổn thương. Để nguyên như vậy trên da khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Lặp lại như vậy 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi da lành hẳn.
Sữa rất có lợi cho làn da bỏng rát, vì chất protein trong sữa có tác dụng xoa dịu, đồng thời chất a-xít lactic có thể giảm kích ứng và ngứa.
- Đắp lá bạc hà
Đắp lá bạc hà lên vùng da bị cháy nắng. Lá bạc hà có khả năng ngăn chặn quá trình bong tróc, đồng thời hỗ trợ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Để dùng liệu pháp này, bạn hãy nghiền vài lá bạc hà trong bát để lấy nước trong lá bạc hà, sau đó thoa trực tiếp lên vùng da mặt bị bong tróc.