Bị nám nên kiêng ăn gì?

Việc ăn uống có tác động rất quan trọng đến việc điều trị nám da. Chúng có thể giúp nám da mau khỏi hơn nhưng cũng có thể khiến nám da trầm trọng hơn. Vậy khi bị nám nên kiêng ăn gì? Hãy cùng lắng nghe lời khuyên từ Bác sĩ phòng khám hana.

Bị nám da nên kiêng ăn gì để giúp nám nhanh khỏi?

Trong việc điều trị nám da, ngoài việc phải tuân thủ đúng liệu trình điều trị của Bác sĩ một cách nghiêm ngặt, uống đúng thuốc, bôi đúng loại thì để nám da nhanh khỏi, một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả cũng là một yếu tố rất quan trọng. Nhiều chị em đã biết tầm quan trọng của việc ăn uống ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị nám nên đã áp dụng rất tốt và cho kết quả rất khả quan. Tuy nhiên, nhiều bạn cũng còn khá thờ ơ với việc này, không biết nên ăn gì và bị nám da nên kiêng ăn gì để nám da nhanh khỏi hơn. Nếu bạn chưa biết khi bị nám da không nên ăn gì thì hãy cập nhật ngay danh sách dưới đấy để tránh, không được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày để nám da được điều trị hiệu quả hơn.

1. Bị nám da nên kiêng ăn hải sản và đồ tanh

Các món ăn từ hải sản luôn rất quen thuộc với chúng ta trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Chúng còn là những món ăn khoái khẩu của nhiều chị em. Hải sản ở nước ta rất đa dạng và phong phú nên vì vậy nó cũng được nhiều chị em lựa chọn trong những lần đi chợ nấu ăn. Trong hải sản có rất nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên chúng cũng chứa nhiều chất dễ gây kích ứng da. Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình điều trị nám da thì nên kiêng cử các món hải sản và thực phẩm có tính mùi tanh để đề phòng việc da bị kích ứng, khiến quá trình trị nám trở nên phức tạp hơn. Dù có thèm đến mấy thì cũng nên tránh xa các món từ tôm, cua, cá hải sản,… để giúp làn da được duy trì sự lành tính, hỗ trợ trị nám về sau tốt hơn.

2. Kiêng ăn thịt bò, thịt chó và các loại thịt đỏ khác

Ngoài việc kiêng cử hải sản thì khi bị nám da các chị em phụ nữ cũng cần nên kiêng thịt bò, thịt chó và các loại thịt đỏ khác. Chắc có lẽ điều này khiến nhiều chị em có thể thắc mắc vì trong thịt bò có nhiều chát dinh dưỡng vậy tại sao lại kiêng cử. Thật sự thịt bò, thịt chó có rất nhiều chất đạm và protein, chúng cung cấp năng lượng cho cơ thể rất tốt, giúp săn chắc cơ bắp. Tuy nhiên, với những người bị nám da thì thịt bò, thịt chó thì nên kiêng cử. Vì khi ăn nhiều các loại thịt này, vết nám của bạn sẽ trở nên xơ cứng, bám sâu hơn vào biểu bì da, ngoài ra, trong các loại thịt này chứa khá nhiều gốc tự do, làm oxy hóa và tăng sắc tố melanin khiến nám da hình thành thêm nhiều.

3. Bị nám nên kiêng ăn gì? Hãy kiêng ăn trứng gà, trứng vịt!

Trứng là món ăn khá bổ dưỡng và dễ chế biến nên rất được ưa chuộng trong những bữa ăn hàng ngày. Nhưng từ xưa đến nay, ông bà ta đã truyền lại kinh nghiệm là không nên ăn nám da khi bị thương vì chúng khiến các vết thương sau khi làn lặn có màu trắng bệt hơn so với màu da bình thường. Trong việc điều trị nám da cũng vậy, nếu chúng ta ăn quá nhiều trứng thì sau khi điều trị sẽ có rất nhiều vết loang lỗ trên da non khiến làn da không đều màu.

Với những lời khuyên trên, các chị em đã tự tìm được câu trả lời cho mình trong vấn đề bị nám da kiêng ăn gì. Hiểu được vấn để bị nám nên kiêng ăn gì sẽ giúp bạn hạn chế được những tác dụng phụ đáng tiếc khi điều trị nám và hỗ trợ điều trị nám da được tốt hơn. Vậy thì khi bị nám da nên ăn gì? Vì tình trạng nám da của từng người khác nhau và cơ địa cũng không giống nhau nên việc ăn gì khi bị nám da sẽ tùy thuộc vào từng cá nhân. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ có những chế độ ăn phù hợp cho từng bệnh nhân, giúp các chị em có được chế độ ăn uống phù hợp và khoa học nhất khi điều trị nám da, giúp nám da mau khỏi hơn.

====> Bài viết tham khảo : cách phòng tránh nám da hiệu quả nhất cho phụ nữ tuổi sau 35

Hotline hỗ trợ tư vấn: 0937 445 669

Bác sĩ trị nám Hana