Những loại thực phẩm tốt cho người bị sẹo rỗ bác sĩ khuyên dùng

Ăn những thực phẩm tốt cho người bị sẹo rỗ quyết định không nhỏ đến quá trình phục hồi và trị sẹo của bạn, giúp quá trình phục hồi sẹo diễn ra nhanh và đạt kết quả trị sẹo tốt hơn.

 

 

Những loại thực phẩm tốt cho người bị sẹo rỗ

 

1. Rau diếp cá, rau ngót:

 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, rau ngót và rau diếp cá có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ tế bào sần sùi, già cỗi, giúp bề mặt da đầy đặn hơn, hỗ trợ tốt cho việc lấp đầy các vị trí da sụt lún do  sẹo rỗ, sẹo lõm để lại.

Sử dụng:

– Dừng rau ngót để chế biến các món ăn như nấu canh với thịt, bạn có thể chế biến xen kẽ trong những bữa ăn

– Hay bạn sử dụng khoảng 30-40gr rau má đem rửa sạch, sau đó nghiền hoặc giã nát, cho một chút nước vào. Tiếp đó bạn lọc bỏ bã và lấy nước uống vào buổi sáng  2-3 lần/tuần để giúp loại bỏ những vết sẹo rỗ nhanh chóng trên khuôn mặt.

2. Cam và chanh tươi:

 

Trong chanh tươi và cam chứa hàm lượng vitamin C rất lớn có khả năng kích thích quá trình sản sinh sợi collagen và elastin, giúp tái tạo tế bào da, tăng sự đàn hồi, giúp hồi sinh làn da sẹo rỗ tốt hơn, giúp da mịn màng hơn.

Sử dụng:

Bạn uống nước chanh hoặc cam thường xuyên để giúp làm đẹp da. Mỗi tuần bạn  uống từ 3 lần, khi thấy tình trạng cải thiện có thể giảm tần suất thực hiện.

3. Cá hồi

Cá hồi có chứa axit béo omega-3 và hàm lượng protein cao gấp nhiều lần so với nhóm thực phẩm khác rất cần thiết trong việc  phát triển các tế bào da mới, hình thành da và mô da liên kết, tái tạo làn da nhanh hơn, giúp tái tạo những hư tổn do sẹo rỗ gây ra.

– Sử dụng:

Mỗi tuần bạn chỉ cần bổ sung  cá hồi 2 vào thực đơn 1-2 lần đều đặn. Thực hiện thường xuyên sau 2 tháng bạn  sẽ thấy da có những cải thiện tích cực hơn.

 

4. Thịt nạc, đậu hũ và các loại hạt họ đậu

 

Đậu hũ, thịt nạc và những hạt họ đậu rất giàu protein, giúp da săn chắc, tái tạo tế bào, tạo độ săn chắc của làn da của bạn, tăng cường cung cấp oxy đến các tế bào, từ đó hỗ trợ tích cực và hiệu quả cho quá trình điều trị sẹo rỗ, sẹo lõm.

– Sử dụng:

Mỗi ngày bạn nên bổ sung 2-3 phần protein, có thể xen kẽ các loại thực phẩm như đậu hũ, thịt nạc  trong tuần để tăng cường quá trình trao đổi chất.

5. Các loại củ quả như cà rốt, cà chua

 

Trong cà chua và cà rốt có chứa nhiều vitamin A, E giúp tăng cường quá trình hydrat hóa trong cơ thể, giúp da mịn màng, hồng hào hơn, ngăn chặn những vết sẹo thâm do mụn, mang lại cho bạn làn da tươi tắn hơn.

– Sử dụng:

Hãy bổ sung cà chua và cà rốt vào thực đơn hằng ngày của bạn, ăn sống hay ăn chín đều được nhưng ăn chín sẽ phát huy hiệu quả nhiều hơn. Mỗi bữa bạn ăn 1/2 quả là tốt nhất.

Các chuyên gia cũng cho biết khi điều trị sẹo rỗ bạn nên kết hợp với giải pháp trị sẹo rỗ hợp lý.

Hiện nay, một trong những giải pháp điều trị sẹo rỗ, sẹo lõm mang đến hiệu quả cao cho khách hàng là bóc tách vi điểm, Laser CO2 và PRP. Tùy vào tình trạng sẹo rỗ của khách hàng mà các bác sĩ tại phòng khám Hana sẽ đưa ra liệu trình điều trị thích hợp giúp da mịn màng, tươi tắn và căng hơn.

 

Hãy nhớ thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh theo gợi ý trên để hỗ trợ quá trình trị sẹo rỗ và phục hồi da sau khi trị sẹo đạt được kết quả nhanh chóng hơn nhé.