Ngồi máy tính bị nám da. Sự thật là như thế nào và cách phòng tránh ra sao?

Bạn có hay thắc mắc tại vì sao mà mình ngồi trong mát, trong phòng có máy điều hòa, không hề tiếp xúc với nắng nhưng da vẫn cứ nám hay không? Sự thật của tình trạng này là như thế nào hãy cùng tìm hiểu nhé!

Ngồi máy tính nhiều không chỉ hại mắt mà còn nám da

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, làm việc hàng giờ trên máy tính khiến cho làn da trở nên xấu xí và đen sạm. Bên cạnh đó, thâm nám cũng vì thế mà có một số vị khách không mời như nám da sẽ đeo bám sớm vì làn da bị hư tổn do tiếp xúc nhiều với bức xạ máy tính, da lão hóa nhanh chóng và hình thành nên những vết sạm màu, lâu dần phát triển thành nám.

Thực tế đã cho thấy rằng, dù bạn có ăn thực phẩm tươi, sạch và tốt cho sức khoẻ cho làn da thì khi làm việc nhiều trước máy tính bạn vẫn bị thân nám da như thường. Thậm chí da còn bị khô, đen sạm, nhiều dầu hơn, lỗ chân lông to và nhiều mụn trứng cá hơn.

Phòng ngừa thâm nám như thế nào cho chị em văn phòng đây?

Chị em nào hay phải làm việc nhiều với máy tính hãy “bỏ túi” những tips sau để hạn chế tình trạng thâm nám:

• Bôi kem chống nắng: Có một điều mà chị em không thể bỏ qua dù làm việc ở bất cứ môi trường nào thì cũng cần phải chống nắng cho làn da. Hằng ngày, trước khi đi làm nên bôi một lớp kem chống nắng mỏng, lớp chống nắng sẽ giúp bảo vệ tốt nhất cho làn da của bạn nhé!
• Dùng kem dưỡng ẩm da: Các chị em phụ nữ hay ngồi làm việc trong văn phòng, đặc biệt là phòng máy lạnh đừng quên dùng kem dưỡng ẩm cho da nhé! Bởi đây là “lớp áo giáp” bảo vệ làn da của chị em khỏi tia bức xạ từ máy tính.

• Độ sáng của màn hình máy tính rất quan trọng: Nếu để độ sáng của màn hình máy tính quá cao, theo đó lượng bức xạ phát ra từ đó cũng rất lớn. Và ngược lại, độ sáng thấp thì tia bức xạ nhỏ. Do đó, hãy để độ sáng vừa đủ để hạn chế thâm nám cho bản thân.
• Giữ khoảng cách chuẩn khi ngồi máy tính: Tư thế và khoảng cách ngồi trước máy tính là từ 50 – 70cm. Với khoảng cách này, da của bạn được xem là đã an toàn và hạn chế bớt được sự ảnh hưởng của tia bức xạ lên da.

• Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Bổ sung những loại thực phẩm như: cà chua, cam, bưởi, cà rốt, các loại rau màu xanh lá đậm, da của chị em sẽ khoẻ mạnh từ bên trong, hạn chế được sự tấn công của bức xạ tốt hơn.
• Đặt các loại cây hấp thu tia bức xạ tốt trên bàn làm việc: Để hạn chế bức xạ phát ra từ máy tính các bạn có thể sử dụng một số loại cây hút tia bức xạ như: Sen đá, trầu bà, xương rồng,…Vừa đẹp lại vừa mang công dụng hiệu quả thì nên mua liền nhé!

Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp chị em hiểu hơn về những nguyên nhân gây nên nám ở da. Từ nay bạn sẽ không còn thắc mắc tại vì sao ngồi văn phòng, máy điều hòa, mà da vẫn nám nhé!