Tìm hiểu về nám da khi mang thai và hướng khắc phục hiệu quả

Khi mang thai phụ nữ thường bị nám da mặt khiến cho các bà bầu cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc với nhiều người. Đâu là cách khắc phục hiệu quả tình trạng này được các mẹ bầu quan tâm rất nhiều.

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ mang thai

Trong thời gian mang thai, cơ thể của người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, từ các cơ quan nội tạng, thần kinh đến sự thay đổi nội tiết tố và biểu hiện ra rõ nét ở làn da. Phần lớn, làn da của các phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ thường xỉn màu, khô, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm sạm và đặt biệt là sự xuất hiện của những vết nám to nhỏ trên da.

Theo khảo sát, có đến khá nhiều phụ nữ mang thai phải đối mặt với tình trạng nám da kéo dài. Nguyên nhân của hiện tượng này chính là sự thay đổi đột ngột của lượng nội tiết tố, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với đó là lưu lượng máu tăng cao, làm cho các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) bị oxy hóa và gây nám da  mặt.

Bên cạnh đó, trong thời gian chăm sóc con nhỏ khi thai sản các mẹ thường gặp vấn đề về stress, mệt mỏi, sức khỏe giảm súc,…cũng là những nguyên nhân khiến cho nám da phát triển nặng hơn nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời.

Đâu là giải pháp khắc phục hiệu quả nám da sau sinh

Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều vì chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng về mặt thẩm mỹ chúng ta cần phải loại bỏ nám càng sớm càng tốt. Một số cách khắc phục nám da sau sinh như: giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi,…Ngoài ra, cũng có thể thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào.

Bên cạnh những biện pháp trên chúng ta cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Ngoài ra, để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên thoa kem chống nắng, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”. Bên cạnh đó, để chữa dứt điểm nám da sau sinh có thể nhờ đến các biện pháp công nghệ cao đó là điều trị nám sau sinh bằng Laser nữa đấy nhé!

Trị nám sau sinh không phải là điều quá khó khăn tuy nhiên nếu chúng ta biết áp dụng đúng cách thì nám cũng sẽ được loại bỏ một cách nhanh chóng hơn.