4 yếu tố giúp điều trị nám thành công mà bác sĩ thường nhắc nhở

Điều trị nám hiệu quả nhanh và an toàn đòi hỏi các chị em cần phải lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, nếu nắm được những yếu tố quan trọng trong việc điều trị nám thì quá trình này sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Theo thống kê từ những tạp chí làm đẹp, có đến 80% các chị em sau tuổi 35 bị nám  mùa Tết chính là mùa mà các chị em tốn nhiều kinh phí cho việc làm đẹp và tân trang nhan sắc nhiều nhất. Đặc biệt, đối với các chị em tuổi ngoài 30 thì làm sao điều trị nám nhanh chóng và hiệu quả là điều mà các chị em ưu tiên hàng đầu.

Theo các bác sĩ da liễu cho biết, điều trị nám thành công thì lựa chọn phương pháp phù hợp đóng vai trò then chốt, bên cạnh đó, việc chăm sóc sau điều trị cũng là yếu tố quan trọng giúp cho hiệu quả trị nám được nhanh chóng và duy trì kết quả da sáng mịn dài lâu.

DƯỚI ĐÂY LÀ NHỮNG YẾU TỐ GIÚP ĐIỀU TRỊ NÁM THÀNH CÔNG ĐƯỢC BÁC SĨ DA LIỄU LƯU Ý:

1. Hạn chế thực phẩm không lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày quyết định rất nhiều đến sức khỏe của làn da, đặc biệt là với các chị em bị nám cần phải có một chế độ ăn phù hợp, hạn chế ăn đồ cay nóng, không sử dụng thức uống chứa cồn, gas,… vì khi ăn hoặc uống những thực phẩm này có thể gây sung huyết trên da, khiến cho tình trạng nám ngày càng trầm trọng hơn.

Thay vào đó nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lí bằng cách:

• Bổ sung nhiều vitamin và chất khoáng từ rau củ quả tươi.
• Uống nhiều nước tăng cường sức đề kháng cho da, hạn chế tình trạng khô mất nước và gây nên sạm nám trên da.
• Thường xuyên bổ sung vitamin C từ trái cây tươi giúp hỗ trợ điều trị nám nhanh chóng hơn.

2. Không sử dụng các sản phẩm tẩy trắng da cấp tốc

Tâm lý khi bị nám ai cũng mong muốn hết nám nhanh chóng, vì thế có nhiều trường hợp các bị mua nhầm những sản phẩm kém chất lượng, chứa nhiều chất lột tẩy khi sử dụng lâu ngày sẽ gây hại da mà không hề hay biết.

Nguyên lý làm trắng thông thường của các loại kem lột tẩy là làm bong đi lớp da bên ngoài cùng để lại lớp da non nên rất mịn màng và sáng hồng hơn. Tuy nhiên, vì lặp lại với tần số ngày càng nhiều, vô tình chúng ta sẽ khiến lớp da bị bào mòn, dễ tổn thương với mọi tác nhân bên ngoài

Khi đó, nếu không bảo vệ cẩn thận, làm rất dễ bị nám trở lại. Chưa kể corticiod và thủy ngân có trong các loại mỹ phẩm trên còn khiến da bị teo đi và mất sức đề kháng, kết quả là da bị nám vĩnh viễn và khó có thể chữa khỏi trong thời gian ngắn khi ngày tết đã cận kề như thế này.

3. Luôn chống nắng bảo vệ da, kể cả khi trời mát

Thủ phạm hàng đầu khiến tình trạng nám da đậm màu và lan rộng hơn chính là các tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, ngay cả khi trời mát thì lượng UV cũng rất cao nên da cũng cần phải được bảo vệ kỹ càng.

Vì thế, để điều trị nám thành công yếu tố chống nắng cần được chú trọng hàng đầu. Bạn cần lựa chọn kem chống nắng cho da nám với chỉ số chống nắng cao, SPF từ 40-50, che chắn bằng trang phục dài tay khi đi ngoài nắng, đeo kính râm, khẩu trang,…

Các thiết bị điện tử chứa nguồn ánh sáng xanh gây hại cho da đó chính là laptop, máy tính, màn hình điện thoại bạn cũng nên hạn chế sử dụng.

4. Ngủ đúng giờ và giữ tinh thần thoải mái

Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến việc điều tiết da bị ảnh hưởng, nội tiết tố trong cơ thể không được cân bằng sẽ là nguyên nhân khiến cho nám da phát triển lan rộng hơn. Vì thế, theo các bác sĩ chị em nên tập thói quen ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái để có thể hạn chế tình trạng đậm màu của nám và đẩy nhanh hiệu quả khi điều trị.

Việc điều trị nám sẽ hiệu quả nhất khi được điều trị kịp thời và lựa chọn đúng phương pháp. Vì thế, nếu chị em đang bị nám da và mong muốn nhanh chóng sở hữu được làn da rạng rỡ, sáng mịn hơn trong thời gian ngắn nhất thì hãy điều trị ngay từ bây giờ.

 — Dr. Hana —