4 cách xóa nếp nhăn cho phụ nữ trung niên ít người biết

Nếp nhăn xuất hiện âm thầm từ tuổi 20 nhưng đến năm 35-40 tuổi mới nhận thấy rõ rệt. Lúc này các nếp nhăn, rãnh nhăn đi cùng biểu hiện da khô sần, sạm nám trở nên trầm trọng. Những cách xóa nhăn hiệu quả cho phụ nữ U40 dưới đây sẽ vô cùng hữu ích cho các chị em trong công cuộc xóa nếp nhăn của mình đấy.

Nếp nhăn, da thiếu sức sống: Nỗi băn khoăn của nhiều chị em

Nếp nhăn là biểu hiện rõ ràng nhất của tuổi tác, do sự thiếu hụt sản sinh collagen và elastin, cấu trúc da trở nên yếu hơn và mất tính đàn hồi. Bên cạnh do suy giảm sản sinh collagen theo lão hóa tuổi tác, nếp nhăn còn dễ xuất hiện do nhiều tác nhân như thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời, không chống nắng, sinh hoạt bất thường, stress, thiếu ngủ, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng.

Nếp nhăn xuất hiện đồng nghĩa với việc nhan sắc và sức khỏe làn da bị xuống cấp trầm trọng. Do đó, giải quyết các nếp nhăn là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em trung niên

Chúng ta không thể tránh khỏi quy luật tất yếu của lão hóa. Tuy nhiên quá trình này nhanh hay chậm đều tùy thuộc vào việc bạn có quan tâm chống lão hóa, chăm sóc da đúng cách hay không. Vì thế, để duy trì làn da tươi trẻ lâu dài, bạn cần quan tâm hơn đến việc nuôi dưỡng, chăm sóc, làn da của mình từ bên trong lẫn bên ngoài

4 cách xóa nếp nhăn cho phụ nữ trung niên ít người biết

Xây dựng quy trình chăm sóc da, chống lão hóa phù hợp

Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vì thế đừng bao giờ thoa kem chống nắng mỗi ngày, khi ra ngoài nên kết hợp che chắn bằng những trang phục chống nắng, mắt kính, bao tay. Bạn cần tẩy tế bào chết thường xuyên mỗi tuần 1-2 lần để da mặt luôn sạch sẽ, thông thoáng, khỏe mạnh, dễ dàng hấp thu các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da. Đừng quên dành 15 phút mỗi ngày massage da mặt nhằm giúp các mạch máu được lưu thông dễ dàng, kích thích tái tạo da từ đó da mặt hồng hào và căng mịn.
Bên cạnh đó bạn nên kết hợp sử dụng các thêm dòng sản phẩm chống lão hóa: kem chống nhăn da, serum chống lão hóa,…. với thành phần ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, giúp da sáng khỏe, mịn màng như Retinol A, vitamin C, vitamin E, collagen, elastin. Các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, chứa chất giữ ẩm, thành phần chống tia cực tím giúp tái tổ chức tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.

Một chế độ ăn uống hợp lý và thực hiện khoa học

Đầu tiên hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và thực hiện một cách khoa học, thường xuyên. Thực đơn nên hạn chế các món dầu mỡ, cay nóng,… thay vào đó nên bổ sung các loại rau xanh, hoa củ quả chứa nhiều vitamin. Mỗi ngày nên ngủ sớm trước 11 giờ và dậy sớm, dành thời gian tập thể dục 30 phút mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để duy trì làn da tươi trẻ dài lâu.

Sử dụng dịch vụ trẻ hóa da, chống lão hóa

Bên cạnh việc chăm sóc da tại nhà, sử dụng sản phẩm chống lão hóa. Nếu không có nhiều thời gian, hay muốn tăng hiệu quả xóa nếp nhăn, bạn có thể tìm đến các địa chỉ làm đẹp uy tín để thực hiện các liệu pháp trẻ hóa da xóa nhăn bằng công nghệ cao. Các bác sĩ có kinh nghiệm, tay nghề cao, kết hợp với máy móc hiện đại sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn hiệu quả.

Thường xuyên luyện tập các bài tập xóa nhăn

Da trán, khóe miệng, khóe mắt,… là những nơi dễ hình thành nếp nhăn sớm nhất. Thực hiện các bài tập xóa nhăn phù hợp tại nhà thường xuyên có thể phần nào giúp bạn cải thiện hiệu quả các nếp nhăn, duy trì làn da trẻ trung, tươi trẻ.

Đối với vùng trán, thái dương, bạn có thể thực hiện các bước massage sau để cải thiện bớt nếp nhăn cho trán.. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác này 15-20 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Đối với mắt, vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng. Bạn sử dụng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, thực hiện động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

Đối với vùng mũi và miệng, trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó, sử dụng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác nên thực hiện 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Với những bí quyết xóa nếp nhăn hiệu quả cho phụ nữ trung niên trên đây. Nếu bạn thường xuyên thực hiện, các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa khác chắc chắn sẽ được cải thiện và mờ đi rõ rệt, duy trì làn da tươi trẻ dài lâu.